2014年05月15日

ウォーキング部、はじめました。

実は。
春休みからこっち、太りました。。。

っていうかねー、ほっておいたら動かないもんねー。
例え、30分程度×2回でも、幼稚園への送迎って大事だったのかもーとか思ったり。

家で体幹ストレッチしてみるとか。
食事をちょっと考えるとか。
ちょこっと変化もつけてみたけど。

もうちょっと何かとりあえずやってみようかしらー。

ということで。
幼稚園の頃のご近所友達を巻き込んで。

はじめてみました、ウォーキング部!

なんてことない。
自由参加型、歩いてしゃべろう会ですねー。

毎日になると、さぼり癖がついちゃいそうだから。
週に2日程度を目標に。
1回につき、1時間〜1時間半。

今週スタートして、2回実施しました!

どちらも1時間半、きっちり歩きましたよー。

やいのやいのをおしゃべりしながら。
結構、あっという間の1時間半です。

が、これがなかなか、いい運動!
程よい疲労感がじんわりとあります。

しかも、おしゃべりもいっぱい出来て、精神的にもよろしい!

お金もかからないしねっ!!

DSC_0032.jpg

こちら、ウォーキング部活動中にとった写真。
海辺歩くと気持いいねっ!

現在、部員は4人ですー。
いまのところ、幼稚園つながりのママばかりですが。

べ、別に、他の友達もきてもいいだからっ!(いきなりツンデレ

  リア友の皆様、ご興味あったら、メールください♪

っていうか。
よかったら、ウォーキング部とは別でも、単発orマンスリーorシーズナリーお散歩トーク付き合って下さいましましーm(_ _)m




posted by carrera at 20:48| 兵庫 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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